食事と身体づくり
AIの運動メニューを使いたい。でも病気や薬まで任せてよいか不安｜整理の支援と安全の判断を分ける
AIに聞くと、曜日ごとの運動メニューをすぐ提案してくれる。忙しい生活には便利そうだけれど、自分には病気や服薬がある。その内容をそのまま始めてよいか分からない。便利さを使いたい気持ちと、安全への不安を、どちらも置き去りにしない使い方を考えます。
一般向けAIの提案がもっともらしくても、本人の診察や薬の調整の代わりにはなりません。予定や質問を整理する用途と、運動の実施可否、薬、低血糖などの対応を決める用途は分けます。AIに詳しく入力すれば、必ず安全な個別処方になるということでもありません。
丁寧な文章と、正しい医療判断は同じではない
WHOは、健康領域での大規模言語モデルの利用について、もっともらしく見える回答にも重大な誤りがあり得ることや、健康情報などの機密性に注意を促しています。WHOによるAIと健康に関する注意喚起
出典の名前が書いてあっても、実在する資料か、内容と対応しているか、現在の自分に当てはまるかは別に確認が必要です。「医師に相談してください」という一文が最後にあるから、途中の具体的な指示がすべて安全になるわけではありません。
薬を飲む時間や量を変える、治療を中止する、症状があるのに運動を続けるといった判断を、AIの出力だけで行わないでください。
AIには、診察に持っていく質問を整理してもらう
使い方の一案は、「運動を始める前に主治医へ確認したいことを整理する」「すでに医療者から受けた説明で、意味が分からない言葉を書き出す」といった準備です。出てきた質問自体も、本人の悩みに合うか見直します。
例えば「どんな症状で運動を止めるか」「服薬と食事の予定が変わる日は何を確認するか」「次の受診までにどんな記録が必要か」を聞くためのメモをつくれます。答えをAIに確定させるのではなく、医療者へ聞く内容を分かりやすくする用途です。
疑問や困りごとをメモにして主治医へ相談する方法は、厚生労働省eJIMの手引きにもあります。診察で確認した指示は、AIが生成した説明と混ざらないよう区別して残します。
個人情報は、入力前に必要性と取り扱いを確認する
診療情報や薬の写真、検査結果などには、本人の重要な健康情報が含まれます。一般向けサービスへ入力する前に、利用目的、保存や学習への利用、共有範囲、削除などの説明を確認してください。名前だけ消せば、どんな情報でも安心ということではありません。
医療機関が指定する仕組みと、一般向けAIの入力欄は同じではありません。どのサービスを利用すべきかも、必要に応じて医療者や施設に確認します。この記事は特定のAI製品の現在の利用条件や安全性を保証するものではありません。
生成された予定表を、そのまま予約しない
時間の整理に使う場合も、仕事、睡眠、移動、休養、医療者の指示と照合します。たとえば「週に三日できる」と入力しただけでは、各日の体調や慣れていない動作の安全性まで分かるわけではありません。
厚生労働省のガイドでは、本人の状態に応じた運動や安全確認が示されています。身体活動・運動ガイド2023。AIのメニューが一般的な目安を引用していても、その数値を病気や薬のある人へそのまま当てはめることはできません。
トレーナーへは、AIの提案と、医療者が実際に確認した指示を分けて見せます。未確認の部分がどこか分かれば、誰へ何を聞くべきかも整理しやすくなります。
AIが病名に合うメニューと答えたら、安全ですか？
病名だけでは、病状、合併症、薬、運動歴などの条件は分かりません。実施可否や具体的な注意点は、主治医などと確認してください。
AIの利用を全部やめる必要がありますか？
予定や質問の整理に役立つ可能性はあります。利用する範囲と、医療者が判断する部分を分けることが大切です。
FRACTAL WORKOUTへは、生成された案だけでなく、主治医の指示や生活の希望もお伝えください。運動の相談で、未確認の判断をそのまま実施へ進めないよう整理します。
この記事の著者
高瀬 雅弘
FRACTAL WORKOUT
代表取締役・代表トレーナー
横浜市立大学で身体運動論・運動生理学を専攻。2017年から運動指導に携わり、15,000時間の指導実績があります。パーソナルトレーニングに加え、法人向け運動セミナー・健康経営支援、専門学校やメディカルフィットネスでの指導に携わる。
保有資格
健康運動指導士／健康運動実践指導者
NSCA-CPT／健康経営アドバイザー
