代表トレーナー
高瀬 雅弘
横浜市立大学で身体運動論・運動生理学を専攻。
健康運動指導士／NSCA-CPT
判断を重ねる日々に、身体の専門家を。プライベートワークアウトジム
完全個室でのマンツーマントレーニングと、食事のアドバイス。
HARAJUKU, TOKYOSCROLL TO EXPLORE
PERSONAL TRAINING / HARAJUKU
完全個室の運動指導と、
食事のサポート。
FRACTAL WORKOUTは、原宿の完全個室パーソナルトレーニングジムです。トレーナーによるマンツーマンの運動指導と、食事記録をもとにしたアドバイスを行います。
一人の身体と、その先の組織。私たちは、この関係に「自己相似形（フラクタル）」の考え方を重ねています。会食や出張、日々変わる予定も踏まえ、身体への長期的な投資を運動と食事の両面から支えます。
- 1回のセッション
- 60分お着替えを含む
- 月会費制
- 3コース月4・8・12回
- 営業時間
- 06:00-22:00最終受付20:30・予約制
TRAINING & NUTRITION
運動指導と、
食事記録の振り返り。
運動は、筋力トレーニング・コンディショニング・有酸素運動から、その日の体調と目標に合わせて組み合わせます。
運動指導
- 筋力トレーニング
- パワーラックやケーブルで、スクワット・プレス・ローイングなどを行います。
- コンディショニング
- ストレッチやPower Plateなどから、身体の状態に合う方法を選びます。
- 有酸素運動
- バイクなどを使い、目的と体調に合わせて時間と強度を調整します。
食事のアドバイス
食事の写真や内容を専用サイトに記録。セッション時に担当トレーナーと振り返り、量・たんぱく質・食べる時間などを見直します。
食事のアドバイスは、基本コースの月会費に含まれます。
PROGRAM & FEES
プログラム・料金
月4回・8回・12回から通う頻度を選ぶ、月会費制の基本コース。運動指導と食事のアドバイスを含みます。
1回60分お着替えの時間を含みます。
| 通う回数 | 月会費 |
|---|---|
| 月4回 | 66,000円／月 |
| 月8回 | 132,000円／月 |
| 月12回 | 198,000円／月 |
入会金 66,000円（税込・別途）
初回は、入会金・初月分の会費・翌月分の会費をお支払いいただきます。
YOUR BODY MANAGEMENT PARTNERS
身体のことを、
長く相談できる相手。
税理士に相談するように、身体のことも。運動指導、栄養管理の教材監修、ご利用時のサポート。それぞれの専門を持つチームが、日々の身体管理を支えます。
経歴・資格・役割を見る
顧問・管理栄養士
鶴田 麻里子
栄養管理ガイドブックを監修。食事管理の基本や、日々の料理・外食・買い物で選ぶ際の参考となる教材です。
コンシェルジュ
星野 有紀
外資系商社での秘書業務や来日顧客のアテンドなどの経験を生かし、ご利用時の各種サポートを担当します。
FOUR PRIVATE ROOMS
完全個室のパーソナルトレーニングルームを 4室完備。
神宮の森を望む窓側の個室など、身体の相談とトレーニングに集中できる空間です。原宿駅から徒歩30秒。
館内とアクセスを見るOFFICIAL BLOG
公式ブログ
食事と身体づくりについての記事を掲載しています。
記事一覧を見るお酒を飲みながら痩せるには？会食のある生活に合わせた食事と運動の考え方
CONTACT
ご相談・体験のご案内
プログラムや通い方、法人契約など、ご相談の内容に合わせてご案内します。
体験トレーニングは、着替えを含め約60分、通常5,500円（税込）です。身体の状態を伺い、Power Plateを中心とした運動を体験いただけます。実際の施設もご確認いただけます。
お申し込み後、担当者から日程調整のご連絡をいたします。招待チケットや広告特典の適用条件は、体験のご案内でご確認ください。