完全個室でのマンツーマントレーニングと、食事のアドバイス。
PERSONAL TRAINING / HARAJUKU
FRACTAL WORKOUTは、原宿の完全個室パーソナルトレーニングジムです。トレーナーによるマンツーマンの運動指導と、食事記録をもとにしたアドバイスを行います。
一人の身体と、その先の組織。私たちは、この関係に「自己相似形（フラクタル）」の考え方を重ねています。会食や出張、日々変わる予定も踏まえ、身体への長期的な投資を運動と食事の両面から支えます。
TRAINING & NUTRITION
運動は、筋力トレーニング・コンディショニング・有酸素運動から、その日の体調と目標に合わせて組み合わせます。
食事の写真や内容を専用サイトに記録。セッション時に担当トレーナーと振り返り、量・たんぱく質・食べる時間などを見直します。
食事のアドバイスは、基本コースの月会費に含まれます。
PROGRAM & FEES
月4回・8回・12回から通う頻度を選ぶ、月会費制の基本コース。運動指導と食事のアドバイスを含みます。
1回60分お着替えの時間を含みます。
| 通う回数 | 月会費 |
|---|---|
| 月4回 | 66,000円／月 |
| 月8回 | 132,000円／月 |
| 月12回 | 198,000円／月 |
入会金 66,000円（税込・別途）
初回は、入会金・初月分の会費・翌月分の会費をお支払いいただきます。
YOUR PERSONAL TRAINER
身体の状態と生活の予定を伺い、運動と食事の取り組み方を一緒に考えます。会食や仕事など、大切にしたい生活も踏まえて、代表トレーナーの高瀬雅弘が身体づくりを支えます。
高瀬の経歴・資格・指導への思いを見る
代表取締役・代表トレーナー
2017年から運動指導に携わり、15,000時間の指導実績があります。
横浜市立大学で身体運動論・運動生理学を学び、学生時代から運動と健康、マイオカインに関する研究に取り組む。新卒でスポーツメーカーの法人営業を経験した後、パーソナルトレーナーへ転身しました。
「直接、人に運動を指導できる人間になりたい」。研究で得た知識を、一人ひとりが運動を始め、続けられる機会につなげたいという思いで指導しています。
健康運動指導士／健康運動実践指導者／NSCA-CPT／健康経営アドバイザー／JADP スポーツフードアドバイザー／JADP ダイエットインストラクター
FOUR PRIVATE ROOMS
神宮の森を望む窓側の個室など、身体の相談とトレーニングに集中できる空間です。原宿駅から徒歩30秒。
館内とアクセスを見るOFFICIAL BLOG
食事と身体づくりについての記事を掲載しています。
すべての記事をまとめて見るCONTACT
プログラムや通い方、法人契約など、ご相談の内容に合わせてご案内します。
体験トレーニングは、着替えを含め約60分、通常5,500円（税込）です。身体の状態を伺い、Power Plateを中心とした運動を体験いただけます。実際の施設もご確認いただけます。
お申し込み後、担当者から日程調整のご連絡をいたします。招待チケットや広告特典の適用条件は、体験のご案内でご確認ください。