FAQ
ご利用前の疑問に、お答えします。
指導の内容、食事のサポート、通い方、費用について。ご検討の際によくいただくご質問をまとめています。
COACHING & NUTRITION
指導と身体・食事
どのような方が利用できますか。
職業や役職にかかわらず、ご利用についてご相談いただけます。目標、運動経験、現在の身体の状態を伺い、取り組む内容を考えます。
運動経験がなくても利用できますか。
運動経験と身体の状態を確認し、種目、フォーム、負荷を調整します。全身の主要な筋肉を動かすことを基本に、体調や目的に合わせて進めます。体験では、実際の指導の進め方をご確認いただけます。
毎回の体調に合わせて調整してもらえますか。
睡眠、疲労、痛み、前回からの変化や生活の予定を確認し、種目・負荷・回数・休憩を調整します。運動中も実際の動きと反応を見ながら進めます。
食事のサポートはコースに含まれますか。
基本コースに含まれ、追加料金はかかりません。専用サイトに食事の写真や内容をご報告いただき、セッション時に担当トレーナーと振り返ります。会食や生活の予定も踏まえ、量や食べる時間などを見直します。
完全個室でのパーソナルトレーニングとは？
視線が入らない完全個室で、担当トレーナーとマンツーマンで取り組みます。身体の状態や生活の予定を伺い、目標に合わせて内容を考えます。
どのような運動を組み合わせますか。
ウェイトトレーニング、コンディショニング、有酸素運動を組み合わせます。目標とその日の体調に合わせて、種目や負荷、回数、休憩を調整します。
Power Plateは、どのように使いますか。
Power Plateは振動を利用する機器です。身体の状態や目的に合わせて、ストレッチなどのコンディショニングに取り入れます。パワーラックやバイクなどの設備と使い分けます。
筋肉を大きくすること以外も相談できますか。
体型を整えたい、今の状態を維持したい、筋力を育てたいなど、ご希望をお聞かせください。目指す身体と現在の状態を確かめ、運動と食事の重点を考えます。
厳しい食事制限が必要ですか。
長期にわたり続けられる食習慣を重視し、短期間の過度な食事制限を前提にはしていません。会食や出張なども踏まえ、料理の選び方、食事量、食べる時間を一緒に見直します。
変化を感じるまでの期間は一律ですか。
目標、身体の状態、運動経験、生活の予定などによって異なります。体重・体脂肪率・腹囲などの記録と実際の動きを確認し、取り組む内容を見直します。
VISITS & BOOKING
通い方とご来店
どのくらいの頻度で通うコースがありますか。
基本コースは月4回・月8回・月12回です。目標、身体の状態、運動経験、仕事や生活の予定を伺い、続けられる頻度を一緒に考えます。具体的なコースと月会費は、プログラム・料金でご案内しています。
1回のセッションは何分ですか。
基本コースは1回60分で、お着替えの時間も含みます。毎回のヒアリングで体調と目標を確認し、筋力トレーニングと身体の調整を組み合わせます。
持ち物や設備について教えてください。
ウェア、シューズ、タオル、水をご用意しています。シャワーとアメニティもご利用いただけます。シューズのサイズなど個別のご希望は、お申し込み時にご確認ください。
申込フォームを送信すると、予約は確定しますか。
フォームの送信だけでは予約日時は確定しません。送信後に担当者からご連絡し、日程を調整します。ご来店日時は、担当者からのご案内をご確認ください。
予約変更や、翌月への繰越はできますか。
予約の変更は可能ですが、翌月への繰越はできません。変更をご希望の場合は、担当者へご連絡ください。コース変更は、変更する月の前々月末までに当社所定の方法でお知らせいただきます。
予約や食事、トレーニングの記録は管理できますか。
スマートフォンやPCから利用できるマイページをご用意しています。予約、食事やトレーニングを管理し、報告した内容をセッションでの振り返りに生かします。
車で来店する場合、駐車場はありますか。
専用駐車場はありません。近隣の有料駐車場をご利用ください。提携駐車場ではありません。
FEES & MEMBERSHIP
料金とご契約
体験トレーニングには費用がかかりますか。
通常の体験トレーニングは5,500円（税込）です。招待チケットをお持ちの方は無料です。広告の無料体験は、各広告に記載された対象・条件をご確認ください。
初回の費用と支払方法を教えてください。
初回は入会金66,000円（税込）に加え、初月分と翌月分の会費をお支払いいただきます。個人契約はクレジットカード払い、法人契約は請求書払いです。月会費と月途中の開始条件は、プログラム・料金でご確認いただけます。
法人契約はできますか。
はい。法人契約が可能です。社員向けオンラインフィットネスサービス「BODY PALETTE」との同時契約についてもご相談いただけます。契約条件と支払期日は個別にご案内します。
人目や個人情報の取り扱いが気になります。
視線が入らない完全個室で、マンツーマンの指導を行います。運営会社のフラクタルワークアウト株式会社はJAPHICマークを取得し、当社の個人情報保護方針に基づいて個人情報を取り扱います。