FAQ

フラクタルワークアウトは、長期にわたるボディマネジメントに主軸をおいており、短期間の過度な食事制限はお勧めしていません。
トレーニング初期に体質を変えるきっかけとして少し強めの糖質制限を行いますが、段階的に糖質量を増やして適切な食事習慣を身に着けていくお手伝いをいたします。