FAQ

ウェイトトレーニングとコンディショニングを組み合わせたフラクタルオリジナルメソッドでフィジカルマネジメントを実施します。
3次元高速振動マシンのパワープレートを使ったコンディショニングで筋膜リリースやストレッチを行うとともに、自重やマシンを使ったウェイトトレーニングで筋力UPを図ります。
短時間で効果的なトレーニングがボディマネジメントを加速します。